ANA SAYFA > Yaşam > SPORLA STRESTEN ARINIYORLAR

SPORLA STRESTEN ARINIYORLAR

A+ A- Sesli Dinle
PAYLAŞ
SPORLA STRESTEN ARINIYORLAR

Eskişehir’de başta kadınlar olmak üzere birçok vatandaş, Odunpazarı Belediyesi parklarında tamamen ücretsiz olarak eğitmen eşliğinde pilates ve yoga yapıyor, sporun verdiği enerjiyle evlerine daha zinde ve stresten arınmış bir şekilde dönüyor

Eskişehir Odunpazarı Belediyesi Spor İşleri Müdürlüğü’nün 2 sene önce başlattığı spor faaliyetleri, pandemi dönemine rağmen hız kesmeden devam ediyor. Daha önce Turgay Topsakaloğlu Spor Parkı’nda bulunan tesis içerisinde yapılan pilates ve yoga dersleri, pandemi ile birlikte son 1 yıldır aynı park içerisindeki sahada yapılıyor. Derslere kayıt olan ve spor yapmayı yaşam tarzı haline getiren vatandaşlar, çalışmalardan sonra evlerine stresten ve olumsuzluklardan uzaklaşmış olarak dönüyor.

“PANDEMİDE SPOR DERSLERİMİZE PARKIN BAHÇESİNDEKİ SAHADA DEVAM ETTİK”
Odunpazarı Belediyesi Spor İşleri Müdürlüğü’nde eğitmen olarak görev alan Nilüfer Akyüz, derslerin iki yıl önce park içerisinde bulunan tesiste başladığını, daha sonrasında ise pandemiden dolayı dersleri açık alana taşıdıklarını belirtti. Başlarda yaklaşık olarak 150 kişiden başvuru aldıklarını aktaran Akyüz, “İki yıl önce Odunpazarı Belediyesi Spor İşleri Müdürlüğünce Turgay Topsakaloğlu Spor Parkı içerisinde bulunan salonu faaliyete geçirdik. Yaklaşık 100-150 kişi başvuruda bulundu ve neredeyse hepsi bu tesiste 1 sene boyunca spor yaptı, ta ki pandemi dönemine kadar. Pandemi döneminde salonlara giremememizden dolayı biz derslerimizi bahçemizde bulunan bu sahada yapmaya başladık. Burada olmadığımız zamanlarda çalışmalarımızı haftanın iki günü kent ormanında yaptık. Şu anda yaz dönemi olduğu için yine yaklaşık 15-20 kişiyle çalışmalarımıza haftada iki gün burada, haftada iki gün ise üniversite evleri içerisinde bulunan tesisimizin bahçesinde devam ediyoruz” diye konuştu.

“YAŞ SINIRLAMASI YOK, HER YAŞ GRUBUNA HİTAP EDİYORUZ”
Derslerin içeriğinden bahseden spor eğitmeni, çalışmalara dans ederek başladıklarını ve birçok spor faaliyeti ile devam ettiklerini söyledi. Herhangi bir yaş sınırlarının olmadığını belirten eğitmen Nilüfer Akyüz, konuyla ilgili olarak şu sözleri kullandı:
“Aslında bir ders boyunca dans ederek başlayarak ısınıyoruz, sonrasında lastiklerimizi ve pilates toplarımızı kullanarak çalışmalarımıza devam ediyoruz. Pilates, yoga, koşu yani aklınıza gelebilecek her spor faaliyetini buraya gelen arkadaşlarıma yaptırmaya çalışıyorum. Genelde biz burada çalışmalarımızı kadınlarla yapıyoruz. Yaş grubumuz yok, buraya gelen kadınlar 5 yaşındaki çocuklarıyla da gelebiliyor, iki yaşındakiyle de. Şu anda da zaten grupta anneler ve kızlar da var. Sanırım şu anda en küçük öğrencimiz 16 yaşında. Bu, 60 yaş ve üzeri de dâhil olmak üzere her yaş grubuna hitap ediyor. Karma yaş grubuna göre antrenman programları hazırlıyorum ve onların seviyesine uygun bir şekilde çalışmalara devam ediyoruz.”

“HAREKETSİZ YAŞAM HASTALIKLARI BERABERİNDE GETİRİYOR”
Pandemiden dolayı oluşan hareketsizliği yenmeyi hedeflediklerini aktaran Nilüfer Akyüz, herkesi spor yapmaya davet etti. Hareketsiz yaşamın birçok hastalığı da beraberinde getirdiğini dile getiren eğitmen Akyüz, “Pandemi döneminde insanlar çok fazla evde hareketsiz kaldı. Şu anda aşıyla birlikte normalleşmeye başladık. Bu muhitte ve çevrede oturan herkesi, Salı ve Perşembe günleri sabah saat 9’da buradaki çalışmalarımıza davet ediyoruz. Yaşları ne olursa olsun, egzersiz yapmaya engel bir durumları yoksa herkesi buraya egzersiz yapmaya davet ediyorum. Çünkü hareketsiz yaşam daha çok hastalıkları beraberinde getiriyor” ifadelerini kullandı.

“HAYATIMA DÜZEN GELDİ, DAHA ZİNDE VE DİNAMİK HİSSEDİYORUM”
Spor faaliyetlerine katılan ve yapılan çalışmaların kendisini çok mutlu ettiğini ifade eden 46 yaşındaki Selma Koca, “Emekli polis memuruyum. Emekli olduktan sonra Nilüfer hanımla beraber bir yola çıktık, gayet mutluyuz. Hayatıma düzen geldi, daha zinde ve dinamik hissediyorum. Mutluyuz, deşarj oluyoruz. Bir kadının yaşantısının tamamen dışına çıkıyoruz, özgürüz. Çeşitli aktivitelerimiz oluyor, bol bol dans ediyoruz, spor yapıyoruz, ormanda yürüyoruz, müziğimizi açıyoruz ve özgürce dans ediyoruz, çok mutluyuz” diyerek memnuniyetini dile getirdi

“BİR SONRAKİ GÜNÜ HEYECANLA BEKLİYORUM”
Derslere katılan bir başka vatandaş Özlem Oğuz Kayı ise başlarda çalışmalardan çekindiğini, ancak sonrasında alıştığını aktardı. Evine stresten arınmış ve mutlu bir şekilde gittiğini söyleyen Kayı, “Çok keyifli gidiyor, ilk başladığımızda çekinmiştik etraftan, yapabilir miyiz diye düşünmüştük. Gayet eğlenceli, pilates, yoga, yürüyüşler yapıyoruz. Hem eğleniyoruz hem kilo veriyoruz. Ben buradan evime çok mutlu gidiyorum, stresimden arınmış oluyorum ve bir sonraki günü heyecanla bekliyorum. Hasta olsak bile gelmek istiyoruz” diye konuştu.
İHA

PAYLAŞ
Beğendim 0 Muhteşem 0 Haha 0 İnanılmaz 0 Üzgün 0 Kızgın 0
Önceki Haber TIR KAMYONETE ÇARPTI: 3 YARALI
Sonraki Haber PİYASAYI RAHATLATACAK DOMATES TEZGAHA DÜŞTÜ

SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.


yükleniyor

BU HABERİ OKUYANLAR BUNLARI DA OKUDU

Haber Arşivi

Reyna Premium