-Ecesu Umut doğum gününü ailesiyle kutladı
Ecesu Umut, yeni yaşını ailesiyle birlikte sade ve samimi bir organizasyonla kutladı. Kutlamada aile üyeleri bir araya gelirken, keyifli anlar objektiflere yansıdı. Doğum günü pastasını ailesinin alkışları eşliğinde kesen Ecesu Umut’un mutluluğu dikkat çekti. Kutlama boyunca sıcak ve neşeli bir atmosfer hâkim olurken, aile bireyleri birlikte bol bol hatıra fotoğrafı çektirdi. Yakın çevresinin iyi dileklerini kabul eden Ecesu Umut, yeni yaşına sevdikleriyle birlikte girmenin mutluluğunu yaşadı. 2Eylül olarak kendisine nice yaşlar dileriz.
-Kılıç ailesi evliliklerinin 1. yıl dönümünü kutladı
Faruk Kılıç ve Nilüfer Kılıç, evliliklerinin ilk yıl dönümünü anlamlı ve keyifli bir günle kutladı. Çift, bu özel günü birlikte geçirerek mutluluk dolu anlar yaşadı. Sürprizlerle dolu kutlamada, çiftin mutluluğu gözlerden kaçmadı. 2Eylül olarak çiftimize nice mutlu yıllar diliyoruz.
-Erdebil Güder, yeni yaşını kutladı
Erdebil Güder, yeni yaşını Arçelik çalışanları ve Türk Metal Sendikası temsilcileri Suat Özkan ve Nuri Karabacak’ın yanı sıra değerli arkadaşları Faruk Kılıç, Bahadır Kaygısız, Selçuk Yakın, Serhat Yakın, Gökhan Güçlü, Melih Batılı ve Nurbay Kara ile birlikte kutladı. Kutlama, güzel bir iftar yemeğinin ardından gerçekleşti. Samimi ve neşeli bir atmosferde geçen doğum günü, arkadaşlık ve dayanışma duygularını pekiştirdi. Güder, sevdikleriyle birlikte geçirdiği bu özel günde mutluluğunu paylaşırken, yakın çevresi de kendisine iyi dileklerini iletti. Bizde kendisine sağlıklı ve huzurlu yıllar diliyoruz.
-Emin Topçu, doğum gününü arkadaşlarıyla kutladı
Emin Topçu, yeni yaşını arkadaşlarıyla birlikte samimi bir kafede kutladı. Doğum günü pastası eşliğinde gerçekleşen kutlamaya 2Eylül Gazetesi Genel Koordinatörü İlker Gökce, Tek Gıda Sendikası 3 Nolu Şube Başkanı Yılmaz Taşpınar, Yılmaz Taşpınar’ın bireysel danışmanı Funda Müberra Esiroğlu, Gizem Tokçalar ve İş-Kur İl Müdür Yardımcısı Yunusemre Akça katıldı. Kutlama boyunca keyifli ve neşeli anlar yaşanırken, Emin Topçu’nun mutluluğu gözlerden kaçmadı. Arkadaşlarıyla birlikte bu özel günü paylaşan Topçu, yeni yaşına sevdikleriyle birlikte girmenin mutluluğunu yaşadı.. Bizde 2Eylül olarak kendisine mutlu yaşlar diliyoruz.
-DMD kas hastası Yusuf Alper’e destek için iftar düzenlendi
DMD kas hastası Yusuf Alper Demir için anlamlı bir destek iftarı gerçekleştirildi. Gecede, müzisyenler canlı performanslar sergileyerek konuklara keyifli anlar yaşattı. Yusuf Alper Demir’in annesi Ayşegül Demir ve babası Selçuk Demir’in de katıldığı organizasyonu, gönüllü olarak Özlem Dinç Yılmaz düzenledi. Çok sayıda vatandaş, bürokrat ve parti temsilcisi iftara katılarak Yusuf Alper’e destek verdi.
-Ramazan'da nasıl beslenmeliyiz?
Ramazan ayında değişen öğün saatleri ve uzun süren açlık, beslenme düzenimizi yeniden planlamamızı gerektirir. Oruç tutan bireyler bu süreçte yeterli, dengeli ve çeşitli beslenmeye özen göstermelidir.
Sahur atlanmalı mı?
Uzun süreli açlıklar vücutta stres yaratıp kortizol seviyelerini artırabileceği için sahuru her zaman atlamak doğru bir fikir değil. Protein ve yağ içeriği yüksek bir sahur örneğin yumurta, zeytin, avokado ve mevsim sebzelerinden oluşan bir tabak hazırlayabilirsiniz veya hem sindirimi destekleyecek hem tok tutacak kemik suyu/ tavuk suyu çorbalar içebilirsiniz. İftarda ise orucu su ile açtıktan sonra çorba ile devam edebilirsiniz. Çorba sonrası en az 5 dakika bekleyerek sindirimi zorlamamış olursunuz. Ana yemek olarak protein ağırlıklı et tavuk-balık ve/veya nohut, fasulye, mercimek gibi kurubaklagiller tercih edilebilir. Yanında mutlaka sebze/salata bulunmalıdır. İftar sonrası kişi ihtiyaç duyuyorsa bir öğün daha planlanabilir. Tatlı yerine daha çok taze meyvelere yönelmek iyi bir tercih olacaktır. Yemeği yavaş yemek ve çok iyi çiğnemek, tabakları renkli yapıp çeşitliliğe önem vermek, sıvı tüketimini ihmal etmemek genel sağlığı korumak ve sindirimi desteklemek için oldukça önemlidir.
Dyt. Melike Kumaş
-Kampüs Haberleri
Hukuk Fakültesinden Türkiye çapında büyük başarı
Genç ISTAC tarafından düzenlenen “Geleceğin Tahkim Avukatı Yarışması”nın Arabuluculuk Aşaması, çevrim içi olarak gerçekleştirildi. Türkiye genelinden çok sayıda üniversite takımının katıldığı organizasyonda Hukuk Fakültesini temsil eden öğrenciler, Arabuluculuk Aşaması’nı ikinci sırada tamamlayarak önemli bir başarıya imza attı. Anadolu Üniversitesini başarıyla temsil eden öğrenciler Esmanur Ballıkaya, Semanur Kaya, Şulenaz Abdi, Tuğçe Nur Çiçek ve Aslı Yavaş; arabuluculuk sürecinde ortaya koydukları güçlü hukuki analiz, stratejik müzakere yönetimi ve etkili temsil kabiliyetleriyle jüri tarafından takdir topladı. Takımın hazırlık sürecinde akademik rehberlik ve stratejik destek sağlayan Hukuk Fakültesi öğretim elemanları Arş. Gör. Gülser Banu Uslu Yiğit ve Arş. Gör. Burak Işık da elde edilen derecede önemli rol oynadı.
Öğrenci Kulüpleri iftarda buluştu
Anadolu Üniversitesi Öğrenci Kulüpleri Koordinatörlüğü tarafından düzenlenen iftar programı, İletişim Bilimleri Fakültesi Yemekhanesinde gerçekleştirildi. Ramazan ayı dolayısıyla organize edilen programa Anadolu Üniversitesi Rektör Yardımcıları Prof. Dr. Serpil Koçdar, Prof. Dr. Erkan Erdemir ve Prof. Dr. Köksal Büyük’in yanı sıra Öğrenci Kulüpleri Koordinatörü Öğr. Gör. Dr. Emre Çömlekçi, Koordinatör Yardımcısı Dr. Öğr. Üyesi İsmail Kaplan ile çok sayıda kulüp başkanı ve üyesi katılım sağladı.
Ramazan ayı dolayısıyla düzenlenen program, öğrenci kulüplerinin bir araya gelerek fikir alışverişinde bulunduğu ve yeni dönem projeleri üzerine sohbet etme fırsatı yakaladığı bir ortam oluşturdu. Kulüp temsilcileri, dönem boyunca gerçekleştirdikleri faaliyetler hakkında görüşlerini paylaşırken, önümüzdeki süreçte planlanan etkinlikler üzerine değerlendirmelerde bulundu.
