Ekonomik kaygılar, iş yükü ve sosyal baskılar ruh sağlığını olumsuz etkileyen faktörler arasında yer alıyor.
Psikologlar, uzun süreli stresin uyku bozuklukları, dikkat dağınıklığı ve fiziksel sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor. Uzmanlar, stresle başa çıkmak için düzenli uyku, sağlıklı beslenme, sosyal destek ve profesyonel yardımın önemine dikkat çekiyor.
Ruh sağlığı hizmetlerine erişimin artırılması gerektiği belirtilirken, psikolojik destek almanın bir ihtiyaç olduğu vurgulanıyor.
Kaynak: 2Eylül Haber
